728x90 반응형 일상 Daily Life/건강염려증 Health7 손톱 가로줄. 손톱 가로줄이 점점 많아진다. 다른 손톱은 괜찮은데 엄지손톱에만 이런다. 사실 가로로 '줄'이 생겼다기보단 가로로 움푹 파인 게 점점 늘어나고 있다는 표현이 정확하다. 그게 가늘고 길어서 줄처럼 보인다. 왼손과 오른손 엄지 모두에 있고, 왼손이 좀 더 심하다. 만지면 울퉁불퉁하고 미관상도 보기 좋지 않아서 어떻게 해야 하나 검색해봤는데, 손톱 가로줄은 극심한 스트레스를 받거나 매우 피곤할 때 생기는 거라고 한다. 역시 잠을 안 잔 것과 스트레스 받은 것이 문제군! 스트레스는 정말 만병의 근원이다. 하여튼 손톱이 좀 괜찮아지길 바라며... 앞으론 제발 일찍 좀 자야겠다. 2021. 1. 13. 귀 안에 염증이 생긴 것 같다. 귀 안에 염증이 생긴 것 같다. 며칠 지켜보고 괜찮아지면 병원에 안 가려고 했는데 계속 아픈 걸 보니 아무래도 상태가 호전되고 있지는 않은 것 같다. 이어폰을 끼면 아프고, 귀에 압력이 가해지면 아프고, 얼마 전엔 귀 안에 뾰루지도 났었다. 사실 원인은 대충 알 것 같다. 샤워하고 나와서 바로 커널형 이어폰 끼고 몇 시간 동안 노래 들으면서 노트북한 것... 출퇴근길에 항상 이어폰 끼는 것... 샤워하고 나와서 면봉으로 귀를 자주 후비는 것... 음... 회사 근처 이비인후과를 알아봐야겠다... 2020. 12. 1. 왼쪽 발만 심해지는 무지외반증. 구두를 즐겨 신은 것도 아닌데 무지외반증이 있는 내 발. 해가 갈수록 점점 심해지는데, 며칠 전 구두를 하루 신었다고 그 이후로 계속 왼발의 무지외반증 부위가 아파왔다. 게다가 피부도 빨갛게 부어서 신경이 쓰였다. 며칠 째 이러는 거 보면 뭔가 문제가 생긴 것 같은데... 아무래도 심상찮다 싶어서 결국 오늘 병원을 다녀왔다. 뼈는 이미 좀 휘었다고 하고, 편한 운동화(아디다스 울트라 부스트를 추천했다)를 신으라는 뻔한 조언과 염증약을 받아왔다. 얘를 대체 어떻게 해야할지... 이놈의 무지외반증 때문에 참 머리가 아프다. 2020. 11. 22. 클로이팅 2주 복근운동 스타트! 오늘(2020.11.16 월)부터 클로이팅의 2주 복근 운동(Chloe Ting's Get Abs in 2 WEEKS) 챌린지를 시작했다. 어떻게 2주만에 복근이 생기나 했는데 운동을 따라 해 보니 이유를 알겠다. 운동 시작 2분만에 복근이 찢어질 것 같은 고통이 느껴진다! 과연 앞으로 2주간 매일 할 수 있을 것인가... 일단 2주 뒤 후기 포스팅을 올릴 텐데 꼭 성공 소식을 알릴 수 있으면 좋겠다. 나 자신 화이팅! 2020. 11. 17. 혀를 심하게 데였다 성격이 급해서 뜨거운 음식을 먹다가 입 안을 덴 경험은 수도 없이 많지만, 혀의 일부분이 패일 정도로 심하게 데인 적은 없어서 너무 걱정된다. 병원에 가야하나 싶다가도 입안이니까 괜찮지 않나 싶고... 인터넷에 검색해보면 병원 가야 할 것 같고... 가뜩이나 요즘 왼손 엄지, 새끼 손가락도 아픈데 혀까지 데어버려서 걱정이다. 2020. 11. 11. 몇 달간 내 얼굴에 머무르던 뾰루지를 짜버렸다 몇 달 전 코 왼쪽에 알 수 없는 뾰루지가 하나 났다. 화농성처럼 빨갛고 아픈 것도 아니고, 쉽게 짜지는 뾰루지도 아니고. 색도 피부색과 같고 세게 건드려도 아프지 않은 뾰루지였다. 처음엔 사마귀인가 싶어 그냥 뒀는데 몇 달간 지켜보니 사마귀는 아닌 것 같았다. 거울을 볼 때마다 계속 거슬려 오늘 날을 잡고 짜버렸다. 지금 봐도 대체 뭔지 잘 모르겠다. 일단 뾰루지 짜는 도구로 열심히 짜 보니 고름 같은 것이 나왔다. 고름이 아주 많이 나온 것은 아니고 저 정도의 양이 5~6번 정도 나왔다. 근데 보통 뾰루지 짤 때 딱딱한 알 같은 것이 나올 때까지 짜는데, 아무리 짜도 알이 안 나왔다. 짜고 나니 납작해졌다. 힘 줘서 짜느라 피부가 붉어졌지만 곧 괜찮아질 거라고 생각했다. 근데 알이 안 나온 게 아직도.. 2020. 10. 3. 영양제 중독 요즘 영양제를 먹어야겠다는 생각이 든다. 프로폴리스(내 최애 영양제. No 프로폴리스 No Life.)와 프로바이오틱스는 이미 먹는 중! 자꾸 관절이 아파서 칼슘보조제도 먹어야할 것 같고, 햇빛을 잘 못 보니 비타민D도 필요하고. 눈이 나쁘니까 루테인, 비타민B랑 비타민C도 먹어야하는데. 그럼 종합비타민이 나으려나? 오메가3도 먹으면 좋을 것 같고 자꾸 눈 밑이 떨리고 쥐가 나니 마그네슘은 필수 같다. 이 많은 영양제를 감당하려면 간이 힘들테니까 간 영양제도 하나 추가...? 위에 쓴 걸 세어보니 이미 먹고있는 프폴, 프로바이오틱스까지 합치면 8개. 역시 8개 먹는 건 간에도 내 몸에도 통장에도 무리겠지? 뭘 우선으로 먹어야 할지 좀 고민해봐야겠다. 2020. 9. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
